いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
早くも5月も終わりかけですが、筋力低下を感じてる方が多く、体幹トレーニングコースを選ぶ方が地味に増えてるかと思います。
体幹トレーニングとは何？と思われてる方にご説明しますと筋力トレーニング専用のマシンで筋力トレーニングを個別でご指導します。
最初激しい筋肉痛を感じますがトレーニングを繰り返すことにより筋線維が破壊されては修復を繰り返す事により筋肉痛は軽減します。
そこで個別指導により、目的に併せた体幹メニューを作成しますので誰でも安心してトレーニング出来ます(^^♪
皆さまのお問合せお待ちしております♪
ながた整体院
永田信広