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会員様の体幹トレーニング動画です
熱の入ったキレイなフォームでのトレーニングをご覧下さい😊
このトレーニングの効果は背面全体に刺激を与え姿勢矯正とヒップアップと腰痛改善と肩こりにも効果が有ります💪

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